Mind Edizioni

Casa editrice di saggistica e manualistica

DIMAGRISCI DOVE VUOI TU

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DIMAGRISCI DOVE VUOI TU.

IL SEGRETO È NEL TUO BIOTIPO

di Giuseppe Notarnicola

Prefazione di Roberto Cerè

 

Il sovrappeso non rappresenta solo un problema estetico ma, a lungo andare, diventa una vera e propria minaccia per la nostra salute. L’organismo di ognuno di noi risponde in modi diversi ai “ trattamenti” cui decidiamo più o meno consapevolmente di sottoporlo: diete drastiche o troppo surreali, attività fisica troppo intensa o del tutto assente, abitudini di vita sbagliate e, in generale, il fai da te con cui si cerca di ritrovare bellezza, energia, salute e rimodellamento fisico si rivelano tanto deludenti quanto pericolosi e dannosi. Capire perché s’ingrassa in un certo modo e in una zona specifica, conoscere gli ormoni dominanti nel proprio organismo e, in base a questo, applicare strategie su misura in fatto di alimentazione e di allenamento fisico costituiscono, invece, i presupposti migliori per raggiungere risultati validi e duraturi. Scopri i principi della biotipizzazione e i segreti del vero dimagrimento localizzato per poter finalmente gioire del tuo aspetto!

 

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Molte persone non riescono a dimagrire dove vogliono perché non sanno come fare, sono rassegnate e svilite e non sanno che possono mettersi in forma ritrovando salute e bellezza in un modo veramente semplice. Scopri, con questo libro, qual è il tuo biotipo d’appartenenza e capirai come bruciare grasso a seconda della zona corporea dove tendi ad accumularlo. Segui le strategie alimentari e gli esercizi fisici più efficaci per te, per dimagrire nei punti giusti senza delusione.

Giuseppe Notarnicola nasce a Fiesole nel 1981. È personal trainer professionista, mental coach e docente presso l’Accademia del Fitness di Parma, dove vive e collabora con numerosi professionisti nell’ambito medico-sportivo. Ha frequentato numerosi corsi di formazione, tra cui il master in Benessere e stili di vita presso l’Università La Sapienza di Roma. È consulente per lo stile di vita e il fitness e ha realizzato l’innovativo video corso online che puoi trovare sulla pagina Internet dell’autore, con il quale aiuta le persone a mettersi in forma dimagrendo in maniera localizzata in palestra, a casa e all’aria aperta.

Seguilo su: www.dimagriscidovevuoi.com

 

 

Prima edizione: marzo 2015

Pagine: 104

Formato: 12 x 19,5

Brossura con risvolti

Prezzo: € 8,90

ISBN: 978-88-6939-009-8

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